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芳香疗法

三味香心芳香疗法瑜伽工作室 2019-01-16 06:46:52


芳香疗法翻译自英文单词:AROMATHERAPY,字面意思为:运用香气的疗法。


一句话解释芳香疗法:

芳香疗法是通过利用植物的芳香分子,通过按摩、吸嗅等方法,使身心感到舒适并调节人体身体与心理的平衡与健康的方式。


一句话认识芳香疗法:

芳香疗法是西方草药学的延伸,是西方的中医,同时涵盖了并重视对情绪、心理的调整。


芳香疗法与中医:

芳香疗法与中医,都是利用天然的植物萃取,对人体进行调整。而除了芳香疗法更注重情绪、心理层面的调试之外,最大的区别是:中药的分子大,多以口服的方式被人体吸收;而芳香疗法中最常用的精油,分子小、浓度高,可以通过吸嗅通过肺部,和按摩穿越真皮层直接进入到人体的血液中,多为外用。

芳香疗法三大法宝:


1、精油


精油是通过蒸馏法、冷压法、溶剂萃取法、脂吸法、二氧化碳萃取法等方式,萃取的植物香气精华,也被喻为植物的灵魂。通常需要稀释后才可涂抹于皮肤。例如玫瑰精油、迷迭香精油。


这里简单介绍一下蒸馏萃取法:蒸馏萃取法是最传统的精油萃取法。通过用植物与山泉水一起加热,收集水蒸气,并冷凝后,水面会漂浮一层薄薄的油,这个就是精油。



5000kg玫瑰花瓣蒸馏只能萃取约1kg玫瑰精油,因此价格昂贵。



2、植物油


芳香疗法中使用的植物油均为冷压初榨萃取的植物油脂,可以看做是精油按摩的媒介,也是我们常说的基础油


而植物油,我们又可以把它分为三种:


一般植物油:可以100%使用,例如橄榄油、甜杏仁油。


特殊植物油:通常需要与一般植物油混合使用的,例如玫瑰果油、鳄梨油。


浸泡油:由芳香植物浸泡在一般植物油中得来,如金盏菊浸泡油、圣约翰草油。


3、纯露


纯露为蒸馏法萃取精油时得到的副产品。蒸馏后提取了上方漂浮的精油,下方的水就是纯露。纯露通常含有微量的精油,还有一些大分子的水溶性成份,相对精油来说更加温和、广用。芳疗中使用的纯露,不可以再添加任何包括防腐剂的其他化学成份。有些不能用蒸馏萃取法获得的精油,现在也有纯露出现,例如茉莉,而这种纯露的浓度和来源就需要更小心的鉴别。


芳香疗法的前身——药草疗法,可说是人类历史上最古老的治病方法。


在蒸馏萃取精油的技术出现之前的几千年以来,人们一直将這些香料植物当作重要的药材。燃烧某些具有芳香气味的灌木的枝条或树干产生的烟和香气,让人们快乐,兴奋,或产生神秘的感觉;


由于早期人类社会中,医疗和宗教总是密切的结合在一起,因此宗教活动中,有点火起烟仪式,人们把芳香植物当作祭礼献给天神。直到目前,东西方主要宗教仍然保留熏香(烧香仪式)。



芳香疗法的发展史


1、古埃及木乃伊

公元前3000年,埃及人就用芳香植物作为药材和化妆品,甚至用来保存尸体(木乃伊)用到乳香,没药,安息香,白松香,肉桂,雪松,丝柏等香料。


遇到重大庆典时,他们会点燃熏香,妇女头上穿戴锥形芳香制品,把香料涂抹在舞者身上,随着温度融化,舞蹈,散发迷人香气;人发现金字塔中有大量保存完好的芳香油膏和化妆品的罐子。



2、埃及艳后:


在第18代王朝到第25代王朝期间(公元前1539-657)埃及人继续改善他们对香料的使用,焚香,药物、化妆品,最终到香水,以至于在大约公元前48年,凯撒大帝征服埃及带着埃及艳后Cleopatra 返回罗马时,向迎接的人群投郑一瓶又一瓶香水以证明自己对埃及的绝对统治权。埃及艳后因其热爱使用玫瑰花,也成了当时玫瑰和奢侈的代言人。



3. 古希腊:


公元前,被尊为“医学之父”的希波克拉底(公元前460-377)在他的著作中记录了200多种药用植物:他是第一批将身体作为整全有机体对待的医生。公元初年,狄奥司哥底,撰写了5大草本经,并创造了蒸馏法萃取精油。


4. 波斯:


公元十世纪,阿拉伯历史上最伟大的医师:波斯人阿维森纳发明并改良了蒸馏精油技术,也是第一位用蒸馏提炼出玫瑰精油的人。


5.欧洲:


12世纪,十字军东征时,出现大量的鼠疫、瘟疫和黑死病。14世纪,在黑死病肆虐的时代,法国格拉斯制作手套的工人,因为常以薰衣草油浸泡皮革,逃过鼠疫的侵袭。芳香疗法也开始盛行。



5.芳香疗法的黑暗时期:


到了17世纪,实验化学出现,引发了化学物质在药学上的应用,取代了古老秘方。人们不再依赖天然混合物来治病,人们使用精油种类缩减很多,只剩常用几种(例如:薰衣草、没药和欧薄荷等)20世纪后半页尤其严重。


现代芳疗的开端与发展


芳疗之父:法国化学家盖特·佛塞在1928年第一次提出了“芳香疗法”的概念。 一次他在实验室发生爆炸,手遭到严重烧伤,他把手放进一个装有薰衣草精油的容器中,发现薰衣草精油能立刻缓解灼热和红肿,好了之后并没有留下疤痕。


芳疗之母:玛格丽特·摩利著《摩利夫人的芳香疗法》带领芳疗在美容界的时尚。


1977年罗伯特滴莎兰德的《芳香疗法的艺术》让芳疗在英国一炮而红。

近年来,在发现了现代合成化学药物的副作用之后,运用天然植物的芳香疗法,开始在英国、法国、德国、亚洲的台湾,日本,中国 被推崇推广。


同时,运用科学的实验和化学成份分析,以更加科学的方法对这门学科进行研究,也让芳香疗法开被主流医学所渐渐接纳,并与其融合。


在法国,芳香疗法被纳入健保体系。在西方国家的许多医院,也开始运用芳香疗法作为辅助疗法。


Susan在美国Naha和英国IFA以及IFPA认证的台湾芳香心学院学习。而学院的蔡校长同时也是清华大学健康产业研究会的芳疗公开课讲师,清华大学医学院的特邀讲师,清华大学玉泉医院特邀讲师、北京大学附设医学院 第六分院的特邀讲师。



芳香疗法的主要用途:


1、通过吸嗅、按摩等方式,调节情绪,释放压力

2、通过按摩吸嗅甚至是口服,缓解治疗皮肤、身体的疾病




生活中,有许许多多的问题,像压力大、失眠、没有精神、记忆力衰退、长痘痘、皱纹、长斑、调节荷尔蒙、身体乏力、感冒、肿瘤、细菌及病毒感染甚至是癌症等等,都可以运用芳香疗法来帮忙。


想知道如何以最简单而又安全的方式运用芳香疗法吗?留言你最想解决的问题,Susan找出最简单的方式,经典的处方下次分享:)







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