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夏天护肤吃什么能够天然美容护肤?

群英技能培训 2019-12-03 07:09:22

夏季太过炎热,很多MM都拒绝使用护肤产品,最多只是在脸上抹些化妆水就了事了。为了让肌肤水润白皙,夏天护肤吃什么能够天然美容护肤??


1、红菜头:红菜头属于深色系的健康蔬菜,红头菜可以刺激淋巴系统加速代谢,使得细胞新生,还能使得血液中的血红蛋白的携氧能力增加至原来的4倍,养住白皙肌肤,消除暗淡无光的悲剧,同时也能帮助真皮层肌肤的弹性,减少脂肪的储存量。



2、柠檬:柠檬中富含维生素C,具有去除脂溶性的毒素和过剩的激素,乳化脂肪,起到缓解粉刺的症状,改善皮肤的油光泛滥,有助于保持肌肤的水分,柠檬皮中含有黄酮类的柠檬苦素,它可以杀死口腔和肠道中的有害细菌,防止细菌而滋生的痤疮。



 3、椰子汁:无论是毛茸茸还是光秃秃、绿油油的椰子,它们的汁水都是非常好的天然饮品,性质温和,清润甘美,含糖类、脂肪、蛋白质、维生素和大量的人体必须的微量元素,经常饮用,益人气力,补充细胞内液,扩充血液容量,滋润皮肤,有利于驻颜美容。



4、黑芝麻:熬夜、饮酒等不规律的生少对皮肤和身体的伤害都是具大,黑芝麻具有恢复肌肤光泽和弹性的功能,包括要体中所必须的不饱和脂肪酸、酒酸、氨基酸、矿物质和纤维素,这么多的皮肤所需要的营养素都集中在小小的颗粒中,因此,每餐都需要吃一点。



要有好的肌肤,不仅要外调还要内养,合理正确的饮食,能够更好地美容养颜。

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