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作为皮肤科医师,这是我最常遇到的 13 条错误护肤理念

知乎日报 2019-11-07 15:51:56



有哪些害人不浅的误导性护肤理念?


知友:墨墨daisy(4700+ 赞同,皮肤科医师)


1
爽肤水需要用化妆棉涂


销售导购会告诉你,用化妆棉涂爽肤水可以达到皮肤的二次清洁作用。


事实是除了你的爽肤水消耗会加速外,跟二次清洁没有任何关系。皮肤因为化妆棉的多次反复摩擦反而容易破坏正常的角质层。


建议:爽肤水用手涂抹轻拍至吸收。


2
皮肤需要深层清洁 / 彻底清洁


销售导购会告诉你,皮肤里面有很多不健康的东西,比如粉尘、细菌、彩妆,经常使用清洁面膜 / 磨砂产品可以彻底清楚污垢,还你皮肤白白净净。


事实是过于频繁的使用清洁面膜 / 磨砂产品 / 深层清洁洁面膏 / 撕扯型面膜 / 祛角质产品,同样会破坏你正常的角质层,对皮肤屏障造成损伤,有成为敏感肌的可能。


使用完此类产品会觉得皮肤非常清爽细嫩,原因是祛除了角质,千万不可沉迷于使用这类产品带来的肤感,偶尔用下没关系,用多了伤的是自己的皮肤。


建议:油性皮肤夏季可适度使用此类产品,建议控制在 1 个月 1 次,混合性皮肤可在 T 区使用。此类皮肤在冬季使用这类产品需将频次降的更低,建议控制在 2-3 个月 1 次。


混合性 U 区皮肤及干性皮肤夏季建议控制在 2 月 1 次,冬季可以不使用。


敏感性肌肤请远离这类产品,不要使用。


其实如果皮肤没有特殊需求,大部分的健康肌肤是可以不用祛角质的,因为它自己本身就有更替周期,会自然脱落。这类产品仅适合于皮肤粗糙暗沉、角质层比较厚的人群。


3
面膜需要每天敷,补水效果会更好


每天敷面膜,尤其是在面膜敷的时间还超过 15 分钟时,皮肤易出现过度水合的状态。刚开始敷会觉得皮肤变得水嫩通透,时间久了就会发现皮肤容易变的敏感。


建议:面膜一周 2-3 次,每次敷不超过 15 分钟。敏感性肌肤听从医生建议,有些敏感肌是可以不用面膜的。


4
婴儿 / 儿童护肤品安全无添加,比成人使用的护肤品更好


幼儿的皮肤大部分是中性,成年人中性皮肤的少之又少,适合儿童的不一定适合你。并且很多儿童护肤品一样也有香精的添加。


5
防晒霜 SPF 值越高越好


很多人都会认为防晒指数越高防晒效果越好,所以不论何时何地对防晒霜的追求也是指数越高越好。


这里牵涉到关于防晒霜和防晒指数的知识


扫码查看「如何选择防晒霜?」


里面写的很详细,看完之后你就知道防晒霜的选择要素并非只有 SPF 值一项,SPF 值也并非越高越好。


6
不化妆也要卸妆


很多人都有误区,觉得即使不化妆,皮肤经历一天的外界粉尘、辐射、日晒等刺激,也需要卸妆才能彻底干净。


实际上这是完全没必要的,没有化彩妆的情况下,基础的洁面乳就可以达到面部清洁的目的,多此一举的卸妆,化妆棉的反复摩擦,同样会对皮肤屏障功能造成损伤。


补充一点关于防晒霜 / 隔离霜需不需要卸妆的问题。


大部分情况下,防晒霜都是可以不用卸妆的,用洁面乳清洁就够了,除非是防水型防晒霜。


隔离霜大部分是具有修颜调整肤色的作用,会有一层类似粉质的物质覆盖在皮肤表面,建议还是卸妆,或者选择清洁力比较强的洁面膏。


防晒霜建议每日使用,隔离霜并不建议每日使用。


7
天然的一定就是好的


各种自制面膜(香蕉奶昔面膜、酸奶面膜、珍珠粉面膜……)、手作手工皂、各种独门偏方。很多人觉得,这些东西都能吃,肯定是很安全的,用在脸上肯定也不会有问题。


事实是这样做,很多人会作坏自己的脸。


我接诊过的茶叶渣敷脸的顾客,非常严重黄褐斑加色沉,问她为什么要用茶叶敷脸,她告诉我朋友圈有发这样的生活小妙招,说可以美白皮肤,而且身边有人试了,告诉她效果很好。


我当时在想,如果有人说用漂白粉洗脸可以美白,是不是也会有人去试。


8
青春痘过了青春期自然会好


不排除青春期过后痤疮自愈的可能,但在完全不干预痤疮的情况下,很大部分的人,青春期过后依然会有痤疮的问题,并且很多人会因为在早期没有及时治疗,自行挤压、抠破,遗留痘疤问题。


青春痘为皮肤疾病,疾病是需要治疗的,为了避免痘痘此起彼伏连绵不绝的情况,请尽早就医。


9
长痘、长斑是因为皮肤里的毒素太多了,需要排毒


也不知道何时兴起的排毒概念,这句话被大大小小的美容院用了 N 年。


皮肤红了是在排毒,皮肤长痘了是在排毒,长斑了是深层的黑色素排出来了,所以斑才会加重。这些害人不浅的理论不知道误导了多少人。


10
速效美白祛斑霜


在成份安全合法的情况下,没有任何外用祛斑产品可以达到速效祛斑效果!这是重点!那些号称 7 天祛斑不反弹的,都是骗子!都是骗子!


用完这类产品当时可能会觉得皮肤变好了,色斑变淡了,但是一旦停用,则会出现比之前更严重的斑,并且很多人会伴随皮肤敏感,变成大红脸!!!


这类皮肤在平时工作中已经遇到过很多了,这都是含激素和铅汞的产品做的恶!同理,号称速效祛痘的,也千万不要相信!


建议平时护肤做好补水防晒,面对美白祛斑产品一定要谨慎谨慎再谨慎!


11
用护肤品只挑品牌


昨天接诊了一个 22 岁的妹子,满脸粉刺敏感脱皮,我建议她更换医学护肤品使用,结果人家很傲娇的告诉我平时用的是某某兰黛,压根看不上这些没名气的医学护肤品。


这个问题其实我在多个回答里多次强调过,最贵的不一定是最适合你的,适合你的不一定是贵的。


12
每天使用蒸脸器


频繁使用蒸脸器,第一蒸脸器的温度会使毛孔张开,商家会宣传为「彻底清洁毛孔,排出皮肤深层垃圾」。


确实,偶尔蒸一蒸,皮肤确实不会有啥问题,而且蒸完即刻的水当当的感觉确实不错。但过于频繁的使用,皮肤长期经热喷 / 热蒸后,反而容易丢失水份。


这和蒸桑拿泡温泉是一个道理,所以用蒸脸器第一要将蒸脸器的温度控制好,第二不要每天使用。


第二蒸脸器蒸脸会使角质层水合度增加,我已强调过多次,皮肤长期过度水合有成为敏感肌的可能。


我很多客人蒸脸一蒸蒸半个小时,沉迷于蒸脸补水无法自拔。


这就和我上面写的敷面膜不要天天敷是一个道理,偶尔蒸一蒸,增加角质层的含水量,同时可以软化角质,对于增加皮肤的通透度和柔软度是有帮助的,但是过犹不及,每天使用,反而容易让皮肤出现问题。


当然这是我个人的建议,肯定会有不同的声音出现,我也愿听四方道理,大家一起共同学习。


另外补充一点,敏感性肌肤最好不要使用蒸脸器,温度的变化很有可能会造成敏感状态的加重。


13
洗澡水过热


尤其冬天,大家都喜欢用很热的水洗澡,而且洗很久,这样做的后果是皮肤容易干燥,洗完当时舒服了,身上干了以后皮肤会觉得很干,甚至起屑。


建议水温不要过热,洗澡后外用身体乳保湿也是很好的选择。


以上 13 点为平时接诊工作中,常见的护肤错误理念及习惯,总结出来分享给大家,希望大家在护肤的道路上少走弯路。


 本文内容来自「知乎」

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