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如何让女人变美?老中医竟给出了这样的回答

重庆名中医 2020-05-26 08:18:33

听男同胞说,漂亮女人不是画出来的,是养出来的。咦?真的有这回事?小铭找铭医堂老中医做了求证,原来真的是这样!老中医说女孩子与其花那么多钱去买化妆品变漂亮还不如花更少的钱去养气血,调身体让自己真正从里美到外。最后,老中医还给小铭给了以下四期养生调理建议:

黄体期

黄体期就是月经前一星期,这时容易脾气急躁,心烦,胸胀,腹胀,腰酸,皮肤易油,长痘,所以这个时候应该做淋巴排毒,避免心脏聚集心毒。

养生茶推荐:适合喝菊花+枸杞,或者是茉莉绿茶,调肝胆

做法:菊花10朵,枸杞20颗,冰糖适量,90度以上热水焖泡两分钟即可。或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶,也能达到很好的效果。

月经期

这个时期很多女性朋友易胸闷,心慌,痛经,乏力,皮肤易敏感,红血丝,不过这个时期做乳腺疏通效果比较好。

养生茶推荐:喝玫瑰+红枣/红糖,调心脏

做法:将红枣3颗掰碎放入杯中,加入玫瑰花,用热水冲泡3分钟饮用即可,如果小腹凉,还可以加入红糖。

卵泡期

女性的卵泡期是月经后一周,胃口好,易兴奋,欲望高,皮肤吸收好,这时候非常适合做美容,进行养颜。

养生茶推荐:喝大麦/柠檬红茶,调脾胃

做法:用红茶3克,90度热水冲泡,去渣取汁,加入柠檬片;或者直接焖泡大麦茶

排卵期

女性排卵期是月经后二周,此时很多女性会出现易疲劳,腰酸等症状,因此这个时候就需要做肾部保养,养气血

养生茶推荐:喝茉莉/红茶,调肾肺

做法:用红茶3克,90度热水冲泡,去渣取汁;或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。

最后铭医堂老中医建议小铭及广大女性冬天一定要学会静养,早睡晚起这是最适合女性的冬季养生之道,同时要注意合理饮食,不可吃太多生冷油腻及重口味食物,适宜吃清淡滋补的食物。

铭医堂养生专家推荐

周德生 主任中医师

坐诊时间:周三下午

兼职教授 

国家二级心理咨询师

重庆市首届区县级中医药师带徒指导老师

擅长领域:养生保健、中医男科、内科、妇科、老年病科、心身性疾病。




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