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植物也有治愈力,适合日常使用的8款精油 芳香疗法实用指南

LOHAS乐活杂志 2019-11-07 15:15:01



自然界的植物,散发着各自独特的芳香气息,自古以来,皆为人们所喜爱,乐意与之亲近。“芳香疗法”就是一种享用植物自然气息的方式,使用精油、纯露和植物油,通过嗅觉吸入植物的芬芳,获得大地能量的支持,协助身心恢复和谐的健康状态。本次还推荐了一些日常就可以买到的精油类产品哦,让我们一起开启芳香生活!




芳香的疗愈力

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我们常习惯用眼睛去欣赏植物的美好姿态,有时或许会忽略那些似有若无的芳香气息。的确,大部分植物的香气并不张扬,然而每当置身于花海、树林、草场、果园时,隐约的气息却汇成波浪,那种被自然芬芳所包围的愉悦和幸福感,总是让人沉浸其中,久久难忘。这就是芳香的力量。




植物和人类,皆是吸纳天地精华所生长,借自然植物的助力来恢复人的身心和谐,也是理所应当。在世界各大古老文明的药草医学史上,都有利用植物的气息来疗愈身心的智慧:中国古代医师擅长“服气治病”,药书上载有许多闻香避疾的方子,多是以香气浓郁的草药做成香囊,挂在室内或随身佩戴,时时闻嗅,保养健康;被誉为西方“医学之父”的古希腊医学家希波克拉底,也曾致力于香味的研究,他认为“最好的保健方法,就是把香气送入脑内”。




皮肤过敏、肩颈酸痛、经前综合征、睡眠障碍、消化不良、心情抑郁……作为医药学的芳香疗法,能够处理极为多元的身心症状。然而现在,我们不想深究芳疗在医药学上的使用,这些问题交给经验丰富的芳疗医师就行。想要说的是,学会一些日常的芳香知识,即便是一个没有任何芳疗基础的人,也同样能够享受到精油的美妙,并从中受益。

 



适合日常使用的8款精油

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在日常生活中,常备一些精油,能够帮助你解决不时之需。我们咨询了几位资深芳疗师,综合他们的意见,选出以下8款最适合日常使用的精油。它们效果显著,用途也很广泛,价格也比较有亲和力。让我们来一一认识它们。



薰衣草 Lavender

缓和内心的紧张不悦


气味宜人、性质温和的薰衣草,是天然的杀菌消毒良方,能祛除痘印,在处理烧伤、烫伤方面非常有效,功过刺激提高免疫系统,促进伤口细胞的再生,帮助身体恢复。它还能安抚因受伤引起的情绪不安,假如晚上睡不着觉,也用它来安神助眠,释放压力。


主要产地:法国、英国、澳大利亚、保加利亚、日本

萃取部位:叶、花

芳香特征:清爽的草本香和舒缓的花香融合,香味馥郁清甜

注意事项:




茶树 Tea Tree

动心忍性,心宽目远


在澳洲,原住民自古以来就用茶树来治疗疾病,它对人类不具任何毒性,非常安全。它具有强大的抗菌、抗病毒和抑制微生物特性,因而用途广泛,可治疗日常的多种病症,比如流行性感冒、各类炎症,解除瘙痒、蚊虫叮咬的红疹,改善伤口化脓等等,是居家旅行的必备。


主要产地:澳大利亚

萃取部位:

芳香特征:鲜明微苦的木香调

注意事项:



天竺葵 Geranium

唤醒女性魅力的香味


天竺葵的怡人花香,特别能改善情绪,是女性的福音。它对月经综合症、更年期、产后抑郁症、乳房炎症、子宫保养等都有明显的帮助,可促进血液循环,使肌肤变得红润有光泽。此外,它能平衡皮肤的油脂,改善松垮以及毛孔堵塞,在治疗冻疮方面也有出色的效果。


主要产地:法属留尼汪岛、法国、意大利、西班牙、中国等

萃取部位:叶和花

芳香特征:具有香甜的玫瑰香,搭配清新的薄荷香气

注意事项:孕期避免使用,对敏感肌有刺激




柠檬 Lemon

净化心灵、激励心智


清新、干净又强劲的香气,振奋人心,可以强化思维,对于长时间用脑工作者,很有帮助。它还具有净化美白,纤体、改善橘皮、蜂窝组织的功效,有助于软化老化角质,收敛毛孔,改善暗沉的肤质,淡化色素以及痘印,让皮肤更为润白。它是一款具有魔法般神奇作用的最普通的精油。


主要产地:意大利、西班牙、美国、巴西

萃取部位:果皮

芳香特征:清爽新鲜的柑橘香气

注意事项:对敏感肌有刺激,用后皮肤可能会对紫外线有过敏反应,因此用后避免暴晒。

 



迷迭香 Rosemary

给予信心与决断力


能使脑部中枢神经充满活力,提神醒脑,缓和头痛的症状,刺激免疫系统。此外它能强化肝脏,增强消化功能,调理低血压,经常与其它精油配伍,用于治疗肌肉扭伤、关节炎、风湿、忧郁、疲劳等。热爱运动、园艺、烹饪、美容的人,都不可错过它。


主要产地:西班牙、法国南部、南斯拉夫、突尼斯

萃取部位:叶、花、茎部

芳香特征:浓郁的草本香气,有醒神的刺激感

注意事项:孕期避免使用,高血压及癫痫人群不能使用,对敏感肌有刺激




杜松 Juniper

驱散消极的情绪


它的排毒功效非常出名,尤其是摄取过量食物和酒精时,可以促进淋巴循环,进而排除身体多余的毒素,对肝硬化很有帮助。能够清除尿酸,所以对关节炎、风湿、痛风和坐骨神经痛十分有益。它也是净化气场的良方,能够激励情绪,对疲惫的心灵提供补给,让人感到实在。


主要产地:意大利北部、匈牙利、法国

萃取部位:果液

芳香特征:清爽的木香配合隐隐的树脂香气

注意事项:期不适合使用,对敏感肌有刺激,肾脏功能有问题的人群不适合使用



 


生姜 Ginger

激活身心,重返积极状态


它有很好的温经通络的功效,滴在温水中泡手泡脚,可以治疗体寒、手脚冰凉。此外,还能促进食欲,健胃消食,祛除肠胃的胀气,帮助血管扩张,有效促进内循环,帮助人体发热发汗,而且还带有杀菌消毒的作用。外出旅行时带着它,能够治疗类似反胃恶心、晕车晕船的呕吐等。

主要产地:非洲、牙买加、印度

萃取部位:根部

芳香特征:鲜明的辛辣香搭配清新的柠檬香

注意事项:对敏感肌有刺激



胡椒薄荷 Peppermint

激发创作效率、随时捕捉灵感


许多拥有古老文明的民族,都有使用薄荷的习俗,这主要归功于它对身体健康的促进。它能够帮助呼吸系统、消化系统和内分泌系统恢复正常,是治疗感冒的最佳选择。在情绪方面,它能够安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态,使精神提振,给予心灵自由的舒展空间。 


主要产地:美国法国 西班牙 意大利

萃取部位:

芳香特征:带有清凉感、清爽通透的薄荷甜香

注意事项:孕期避免使用,对敏感肌有刺激。




芳香衍生品

实用购买指南


优质的精油,纯露和植物油,很大程度上会决定芳香疗法的感受和效果。精油产品的审核标准比较特别。市面上的精油,多以欧美产品为主。正规的精油产品往往会标明植物产地和相关权威机构的认证标识。综合各家的建议和使用感受,在这里为大家推荐一些值得一试的芳疗品牌。

 


美国 dōTERRA

“dōTERRA”在拉丁语中是“大地的礼物”。它是来自美国,并通过CPTG认证的纯天然专业调理级精油。其精油来源于世界各地种植者的悉心栽植和照顾,在适当的阶段收成,然后经过严谨的蒸馏提取的理想萃取物,天然安全、纯正高效。

网址:doterrausa.taobao.com

 



德国 Light of Nature

1982 年创立于德国,刚开始主要从事萃炼草本和植物精油,后研发推出蕴含宝石精髓和能量的护肤品系列。当地广阔的自然环境有着优秀而丰富的植物资源,其中不乏未被人为开发的原始森林。品牌创立人黑森林的德鲁依后代,从事药草研究有近三十年,他把传统草药学与现代护肤品生产技术相结合,带来具有身心灵整体疗愈性的护肤品牌。

网址:www.light-of-nature.de

 




法国 Melvita

由法国生物学家及养蜂专家Bernard Chevilliat于1983年创立。热爱大自然的他,对于传统智慧很感兴趣。Mel是拉丁文中蜜蜂的意思,而Vita是指生命力。品牌从创立之初至今一直以“自然之心”为初衷,品质纯正,也非常关注自然环保。

网址:primavera.taobao.com

 

 


德国 Primavera

成立于1985年的自然精油品牌。产品标志来自著名壁画 ——“PRIMAVERA”(春天),画中表现的是意大利古老传说中的春天女神正在晨雾中采摘花朵,表达了其亲近和崇尚自然的品牌理念。纯天然、无任何化学添加是产品的基础保证。

网址:hk.melvita.com

 



日本 生活の木

在大多数人还不熟悉芳香植物的1970年代,该品牌就开始从海外进口并介绍它们的历史、文化,以及生活中如何使用。在日本有自己的香草园,产品天然、无化学添加。产品涵盖芳香精油、护肤品、化妆品、健康食品、手工肥皂等等。部分店铺还提供芳疗工作坊、芳疗课程等。

网址:www.treeoflife.co.jp

 

 


澳洲 superlook

Superlook运用不同植物的能量设计出不同功效的精油产品,配合十二星座命名,以唤醒自身免疫系统的健康治愈方式,给现代人带来最时尚的健康生活。十二星座针对的各种不同功效精油,概括分析现代人最主要出现的健康问题,让更多的人们能享受到芳香疗法带来的健康安全的生活方式。

淘宝店:https://shop156366724.taobao.com/

 



台湾 肯园芳疗私塾

1998年成立于台湾,是两岸三地含有极多珍贵罕有精油品类的芳疗品牌,有自己的芳疗培训机构。创办者温佑君,毕业于伦敦芳香疗法学校,为德国芳疗协会亚太研究发展协会台湾分会会长。肯园的产品覆盖美容护肤、心理情绪调整、辅助医疗等三大领域,均具有细微而精准的针对性。质量上通过欧盟严格有机认证,采集自全球上百家最纯净、原始、高海拔的原产地农场。不含任何香精、色素、酒精、化学提取物、防腐剂等,真正100%天然。

网址:www.canjune.com.tw

微信号:肯园Anius

 

 


南方微凉 by LOHAS

由本地独立芳疗师出品的护肤品牌,以专业的芳香疗法态度诠释产品品质与细节,让更多人通过平实、质朴的方式了解芳疗的魅力,体味植物的灵气,感受自然的滋养。产品涵盖洁面、精华、面霜、面膜等面部护理产品,以及洗发水、护发素等头发护理产品。

电话:021-6243 1055

地址:上海静安区(常德路1号—轨道)地铁7号线6号入口 地铁站厅上层IN SHOP聚集地D03、05、07店铺

网址:weibo.com/lohasday

 



福州 花沐里

来自福州的芳疗师林沛玲和罗罗共同创立的纯植物芳香护肤品牌,希望将芳疗理念导入日常护肤。目前已经诚意推出两款以茉莉花为原料的产品:茉莉花和山泉水蒸馏的纯露喷雾,以及茉莉净润舒压面膜。皆以行业最高标准制作,传导天然香气和活性成分,希望可以连接芳疗和每一位使用者的日常生活,让芳香长久陪伴。

各地“朴坊”有售

微信号:花沐里

 



惠州 原水味

纯天然健康精油专家,打造草本生活的健康概念,致力于在自然中寻找纯粹之美,追求健康幸福快乐的自然主义。独家引进台湾特有植物开设农场,从2008年起制订农业计划,种有牛樟、红桧、肖楠、柠檬香茅、澳大利亚茶树等数万种植物。历时五年的深耕,直到2013年方推出品牌。产品包括植物精油、手工皂以及各类精油产品,拥有自然疗愈的力量,提升身体与心灵层面的享受,更好地呈现草本生活的魅力。

网址:www.uneshine.com

淘宝店:shop113339324.taobao.com

 



广州 醒觉生活

醒觉探寻与植物联结的不同方式,希望以简单平易的方式让你感受芳香疗法的动人之处,让完整保留了植物的能量与香气的精油进入你的生活,让更多人感受到植物精油、冷压植物油及纯露的奇妙之处。当我们能够意识到自身的真实和美,不再对自己百般挑剔时,真实的联结就开始了。

网址:www.mustore.hk

淘宝店:醒觉生活

 



北京 素花御作

主打天然冷法手工皂,完整地保留大自然赋予原料的特性。温和滋养皮肤。每块精油皂都经过30天的制作周期,把精心挑选的、新鲜的植物油微微加热至其融点,然后与碱性溶液混合。在混合物逐渐变稠、冷却时,加入精油、其他有益成分。所有产品在其复杂的生产全过程中,绝不使用任何人工合成成分。

淘宝店:suhuayuzuo.taobao.com

微信号:素花御作

 



15Essentials by LOHAS

德国精油品牌。作为船运起家的斯罗曼家族集团针对远东市场精选的芳香产品线,15Essentials传承了德系芳香制品的尖端品质和细节极致。部分产品达到欧盟认证的“辅助医疗级”精油认证。

15Essentials * LOHAS 精油礼盒包括2ml装柠檬+尤加利+丝柏纯精油和青草主题手帕一块。

价格:CNY 300

电话:021-6243 1055

地址:上海静安区(常德路1号—轨道)地铁7号线6号入口地铁站厅上层IN SHOP聚集地D03、05、07店铺

网址:weibo.com/lohasday

 



上海 若谷手作

若谷个人护理系列,建立你与自然的连接,品牌主张悉心收集大地最原始的物质,以其本来面目示人,重建人与物的亲密关系。当去除繁杂,本质便有机会显现,去除繁杂,地球也会更快乐一点。若谷相信生活本该如此简单,在亲近物品的一动一静中亲近自己,看到自己本来的样子,还原生活,还原自己。产品以手工皂、精油和纯露为主。

淘宝店:若谷手作

 



上海LEUNG'S HOME

中医芳疗师梁斯鸿把适合非面诊型的调理精油和护肤精油,依照日常临诊常见问题及体质类型区分,让购买者获得真正贴合自己的专业身心灵产品。她一直保持着原产地植物考察及生产勘察的习惯,店里的精油及花草茶原料大部分都亲自溯源,确保植物来源真实可靠,避免了原料掺杂、植物本源混乱等市场常见问题,为专业护理提供更好的保障。

淘宝店:leungshome.taobao.com

微信号:LEUNG’S HOME




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编后记


生活中的香气无处不在,

在芳疗的日常应用中,

用优质精油、纯露和植物油类产品护肤,

让你享受到精油的美妙,并从中受益。

现在,循着花香,

让我们一起来开启芳香之旅吧。



七夕礼盒,看了想吃的精油皂!

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