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原来你睡觉都不护肤的,怪不得皮肤比别人差

知心好女人 2020-06-22 08:38:44


我们每天正常的睡眠时长是7个小时,也就是说一天我们有将近四分之一的时间在睡觉。


这么长的一段时间内,不为皮肤做点什么简直就是浪费生命啊!要知道,你20多岁不觉得皮肤变差而懈怠护肤,等到40岁的时候想补都没地方哭去!只有在睡前好好保养,才能让护肤品长效作用于睡眠时间,才不是浪费啊!

睡前护肤时间干这个

基础护肤要坚持

洁面/沐浴后最好第一时间就能做护肤防止水分流失,如果不能,就喷上一层保湿喷雾。ps:有些保湿喷雾喷上后是需要用纸巾蘸去多余水分的,否则它会反吸皮肤的水分。


随后进行的水、(面膜)、精华、眼霜、面霜等步骤不要偷懒,可以适当增减步骤,但是不要在做完面膜后就直接睡觉不涂面霜。你觉得面膜很滋润可以不涂面霜是因为面膜功效好,如果你想要面膜最大限度发挥效用,就要进行完护肤的程序呦!

高机能护肤品

每个姑娘的梳妆台上都需要一个修复能力很强的高机能护肤品。这种东西在你皮肤干燥起纹不贴妆的时候、皮肤爆痘的时候都要能起到很好的镇定和急救作用。一般来说,这种东西多是精华类,也有一部分修复力很强的面霜可以做到。


如果正赶上你睡得晚,或者是比较疲劳的情况,在睡前使用有针对性的高机能护肤品能够帮助你一扫倦容,祛除黄气和暗沉。这个是属于救命型的,能够在整个睡眠时间帮你恢复健康神采。

面膜

这个应该算是每周甚至每天都会做的常规步骤了。在这里要提醒的是,面膜根据功效的不同使用频率也有所不同,要结合说明书和自己的肤质情况来决定。


一般来说,单纯的补水面膜如果有需要的话是可以天天做的;去角质型按照强度不同可以一周一次或者一周两三次;而急救型面膜就要看自身情况而定啦!ps:纸质面膜不要敷十五分钟以上,当面膜纸含水量小于皮肤表面含水量时,就会反吸皮肤的水分了!

人工按摩

如果你对于提拉紧致,尤其是去水肿有需求的话,那就要试试睡前进行淋巴按摩了。但是无论是田中按摩法还是简便版的淋巴按摩法,都需要配合按摩膏进行,否则会拉扯到自己的皮肤从而产生皱纹。现在很多品牌都有出按摩膏,可以根据自己的预算和使用感来选择。

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