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产怎样防止乳房变形(下)

孕产之窗 2019-01-16 03:36:08

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乳房的美丽与健康不仅是满足准妈妈爱美的需要,也保障了产后母乳喂养能够顺利进行。怎么样才能保证让日益变大的乳房不走样?怎么样才能让哺乳过后的乳房恢复原来的“傲慢”

5.防止乳房变形的物理疗法

  美胸沐浴法

  在沐浴时,洗净身体后,使用较洗澡时凉一些的水,运用莲蓬头的水压按摩胸部,使用的方法就是拿着莲蓬头,以圆周运动由外向内的冲洗,如此循环数次,再以双手掌接冷水,由胸部下方往上方、或由外向里的将水泼向胸部即可。

  结缔组织:冷热交替使之强壮

  用冷、热水交替淋浴对乳房可以起到增高的作用:每天早上用约1分钟的时间,以10秒钟为一个单位,交替地用冷、热水淋浴,在胸部画圈,这样会对乳房壁和乳房内纤维都起到锻炼作用。更有效的方法是使用喷出旋转水流的淋浴龙头。下面这个做法需要一些毅力,但是作用更好——用冰块代替冷水,最好是用圆形的没有棱角的冰块。突然的冷敷让皮肤的毛孔快速收缩,从而刺激细胞的血液循环和能量供应。相似的办法是用冰爽胸罩,也就是把内有特种乳胶的胸罩放在冰箱的冷藏室(千万不要放在冷冻室里!)10分钟,然后穿戴。

  精油美胸法

  建议妈咪可以在每日沐浴后,穿衣前,滴两滴具美胸成份的精油在手掌心,并且先搓搓手温热一下掌心的精油,再开始由外而内的按摩胸部,也可以轻轻拍打;刚开始接触精油的妈咪,可以试着将精油加入身体保养乳液中使用。而精油除了可以带来按摩的效果之外,还能具有芳香疗法,让空气中散发出来的天然香气,达到身心舒畅的感觉。

  皮肤:油脂使之紧绷

  乳房上的皮肤是非常敏感的,因为它们几乎没有皮脂腺,因此每天用龟油乳霜呵护是非常有必要的。尽管不存在让乳房变大或者变小的神奇乳霜,但是科学研究证明,鳄龟油渗入皮肤后,具有活血化瘀、激活细胞再生功能,加速新陈代谢, 促使皮肤细胞加快新老交替,从而有效保持皮肤细胞的“青春态”。鳄龟纯油其理化特性与人体脂肪特别相近,因而具有良好的渗透性,极易为人体接纳和吸收。含有强效修护成分的鳄鱼油渗透到人的皮肤后,很快就会刺激人体细胞分泌出细胞重建因子,分解衰老残损细胞,促进新陈代谢,增强细胞活力,迅速增殖,使伤口缺损逐渐愈合平复。对乳房在经常进行温柔的抚摩会使它们恢复坚挺。


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