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中医教你6种疏通经络方法!

华林酸碱平公司 2019-11-01 16:02:47

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中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病


  

因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的。



经络不通易造成人体衰老


经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因,也就是俗称的“微循环”。


微循环处于身体的外端和远端,这些地方先形成瘀、堵,再慢慢向里蔓延,一般每年会瘀堵1%。


人到了50岁的时候,微循环瘀堵大概会达到50%以上,这时候人体将开始快速走向衰老。


有些人能活到100多岁,是因为他们的微循环系统能够保持畅通;但也有很多人“未老先衰”,这是因为他们虽然年轻,但微循环瘀堵却很严重了。



经络不通会有哪些表现?




1



由于人的体温是由气血来输送的,气血茂盛,体温才会正常;


哪个地方发冷,可能就是经络不通,气血难以达到,最常见的就是四肢发凉。



2



主要表现为身体某些地方低热、干燥,或者部分异样出汗。


这是由于体内经络不通,热气不能通过正常渠道披发出去而造成的。



3

疼和痛



经络或者血液循环出现问题,最典型症状就是疼痛,所谓“痛则不通、通则不疼”。


不过出现疼痛在一定程度上也是“好事”,说明血液循环还没彻底堵死,身体在产生自救,在冲击“瘀堵”。


而一旦堵死了,人体就感觉不到疼了,反而会更严重。



4

麻和木



经络不通引起的痛苦进一步发展就是麻或木。比如盘腿坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;


接下来经络被堵塞,气血彻底不通,双腿就会麻木。


肢体出现麻痹时,必须要引起重视,尤其对于高血压患者来说,一定要注意及时畅通经络,可以降低中风概率。




5



如果机体某个部位无端发酸,或者稍微运动后也发酸,说明该部位经络不畅通,气血供应减慢,不能满足身体需要。


例如,人在剧烈运动后,机体会发酸或者无力,这是因为短跑需要更多的气血供应,超过了正常机体供应的限度。



6

肿和胀



经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起;


经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起,胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”。



教您5种疏通经络的方法在家就能做




1.升温是疏通经络的有效方法


  

身体内寒湿重时,所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。


遇到这类情况时,就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。




2.梳头促进血循环



方法:用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。

  

功效:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位。

  

对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。




3.轻揉耳轮通肾气



方法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热

  

功效:中医认为:“肾,主骨、生髓”,全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳。

  

耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。


  


4.常捶背疏通经络



方法:背时,双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩,捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。

  

力求动作协调、节奏均匀,着力富有弹性。一般捶背频率以每分钟60~100下为宜,每日可捶背1至2次,每次捶背时间以20分钟为限。

  

功效:中医认为人体的心、肝、脾、肺、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背。

 

适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑,达到消除疲劳、宁心安神等作用;

  

同时,捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织,通过神经系统和经络传导,强化人体内分泌及神经系统功能,提高机体免疫力和抗病能力

 



5.五字调息通五脏




方法:每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、呬、吹、呼,不要出声。

  

每个字音都对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,呬对肺,吹对肾,呼对脾。

  

功效:这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。


 



6.DDS生物电疏通经络



DDS“疏通经络”为排出毒素的最佳捷径

当今社会媒体几乎每天都在宣传和报道着各种养生强健的方法,有些专家主张养生应该吃这个,有些大师强调保健应该用那个,这些五花八门、稀奇古怪的养生法门扰乱了红尘世人的心绪并蒙蔽了人们的双眼,人们不知所措,凭借着错误的理念走着错误的道路,盲目的进补。

当人体经络堵塞,毒素郁积的时候,食用任何补品都是枉然,甚至可能会上火产生严重的后果,“毒”排不净,“补”品再好也吸收不了,反而会加重脏腑的负担,补的越多,毒素埋藏得越深,患重病的概率越高,养生强健的关键一定是先通经络再补营养。

经络在身体内,犹如一个城市的下水道——四通八达,联络着每一个脏腑和器官。它将有益的能量输送到身体需要的部位,同时又将人体代谢出来的废物与侵入的外邪及时疏导出体外。因此可以说,“疏通经络”为排出毒素的最佳捷径。

DDS按摩为“疏通经络”的最佳手段

      “DDS幸福疗法”是通过生物电加修复性产品,超强渗透、安全迅速、全面打通十二经络和三大脉,大量清理出体内六大排毒管道的积存物和毒素,调节激活身体八大系统机能平衡,促进身体脏器对食物精华的合成和吸收,无痛苦、安全长效的物理疗法和代谢疗法。长期保养,可以瘦身健体、容颜焕发、让您更年轻、更幸福。

        幸福疗法集合:推拿、按摩、针灸、艾灸、火疗、刮痧、拔罐、等传统的经络穴位理疗方式所有优点于一体,并特点突出、方法神奇、疗效显著,唯一可以达到身体很多问题调理、治疗康复的效果,同样也是唯一可以把身体保养与美容护肤结合成一个整体的项目。

DDS“疏通经络”为养生强健的核心


      中医古籍在养生调摄方面有着丰富的记载,“气不行则血不通,血不通则水不流,水不流则毒不排”,意思就是说人体有了气郁就会有瘀血,有了瘀血则体液代谢不畅,毒素就排不出去,人就会生病,因此“行气”、“活血”和“排毒”就成为了强健体魄、治病养生的第一步。而膀胱经是人体最重要的排出毒素的通道,心包经是最重要的活血化瘀的经络,肝胆经是最重要的行气解郁的经络,因此疏通后背膀胱经、手臂心包经和下肢肝胆经就显得尤为重要。 

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