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芳香疗法 冬季儿童芳疗养生

芙葳芳香学苑 2019-06-13 15:32:47

文/杨畅

芙葳芳香学院特聘讲师

IFA(国际芳香疗法治疗师学会)注册芳疗师

Aroma-Genera 芳香基因学治疗师

国家公共营养师

天津市第三中心医院主管护师


四时更替,秋去冬来。在寒冷的冬季,正是儿童呼吸道疾病的高发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病。有许多看起来白白胖胖似乎挺壮实的宝贝却是医院儿科门诊的常客,一遇吹风着凉就感冒发烧;幼儿园里只要出现咳嗽发热的小伙伴就一准儿被传染,一个孩子的健康牵动着全家人的心弦。


提高儿童免疫力是预防疾病的基础,免疫力提升了,孩子不仅聪明健康,身体脏腑机能平衡,也免去了滥用抗生素所带来的风险。


那么,芳香疗法有什么好办法可以提高儿童的免疫力,应对冬季的流感大潮呢?答案是芳疗+捏脊疗法。


儿童芳香疗法按摩油的配方非常简单:10ml葡萄籽油+真实薰衣草精油1滴+罗文莎叶精油1滴+永久花精油1滴,浓度1.2%;真实薰衣草,(拉丁名Lavandula angustifolia)。是最常使用的薰衣草品种,性质温和。我们平时所说的“薰衣草”,大多指这一种。真实薰衣草主要成分为芳樟醇、乙酸芳樟酯、乙酸薰衣草酯、薰衣草醇等......薰衣草精油是多种芳香族化合物组成的复杂混合物,其成分组成与含量可能会受多方面因素的影响,因品种和产地不同而异,因提取的部位不同相差也很大,也会因提取的工艺及检验方法不同而异。建议选购高地薰衣草,薰衣草对葡萄球菌、链球菌和八叠球菌有抑制作用,其中的芳香醇具有抗菌和抗真菌作用;Lis-Balchin(1998年)发现芳香醇是薰衣草精油抗菌的主要成分,它能抑制17种细菌(G+和G-)和10种真菌的生长,体外实验表明,浓度低于1%的薰衣草精油有抗甲氧西林耐药金葡菌(MRSA)和粪肠球菌的作用。可用于预防和治疗局部感染。薰衣草精油的气味可以影响神经系统表现为明显放松、焦虑减低、脑电波中α波幅增加,有助于安眠。


罗文莎叶(拉丁名Ravensara Aroatica)在精油圈里算是个新人,是近十来年才出来的精油,气味上由于含有50%的氧化物,所以和迷迭香等精油相近,但是却平和很多。罗文莎叶的成分中除了50%的氧化物之后,还有倍半萜和酯类等物质,使用起来非常温和。从药理作用来看,罗文莎叶是精油界中抗病毒最强效的,抗病毒效果优于茶树、白千层 、绿化白千层等。如果有感染肠炎、病毒性感冒之类的状况,吸闻、涂抹、熏香,都能帮助快速缓解症状。冬季是流感高发季,一定要备一支作为平时的预防用油。


永久花(拉丁名Helichrysumitalicum/ssp.Serotinum)和薰衣草一样,混合其它的精油使用的效果最好。也就是说精油的协同作用,会使疗效加倍。永久花精油可以增强身体自愈的能力,这点显示它具有刺激免疫系统的功能。永久花是种非常安全的精油,它没有毒性,且不会刺激皮肤,几乎所有的敏感性肤质都可以适用,这使它非常适合婴儿和儿童使用,用来按摩或进行泡澡皆宜。永久花可以处理许多儿童病症,它具有强力的抗瘀青物质,可以治疗儿童的碰伤和摔伤等。此外它还具有抗痉挛的能力,可以平缓困扰儿童的气喘和罹患百日咳时常有的痉挛性咳嗽。永久花也是很好的祛痰剂,任何类型的咳嗽都适用。永久花具有抗过敏、抗发炎、杀菌和疗养等功能,因此除了可以用来保养一般肌肤,也可以治疗多种皮肤病症。


捏脊疗法



晋代葛洪《肘后备急方•治卒腹痛方》中对捏脊疗法的描述,是目前见诸文献的最早记录。


操作方法

1、捏脊的部位为脊背的正中线,从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线,从长强穴直至大椎穴。两手沿脊柱两旁,由下而上连续地挟提肌肤,边捏边向前推进,自尾骶部开始,一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴,也可延至风府穴)。操作方法是用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。重复3~5遍后,再按揉肾俞穴2~3次。一般隔天捏脊1~6次为一个疗程。


2、操作时儿童的体位以俯卧位或半俯卧位为宜,务使卧平、卧正,以背部平坦松弛为目的。根据儿童的身高、体型取适量按摩油用长推法均匀涂于脊柱两侧(一般不少于4~5毫升),而后便可进行捏脊疗法。


捏脊疗法有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用,配合芳香疗法,使用具有强化免疫系统机能的复方精油,是非常适合家庭为宝贝作为预防保健按摩的方法使用,由于使用了芳香按摩油,可以不用传统捏脊疗法中“捏三提一”等强刺激手法,以孩子不感到疼痛为宜,这样可以提高儿童的依从性,配合按摩才能达到预期的效果。


需要注意的是操作的时间最好在餐后2小时后为宜,以免空腹或过饱时引起孩子不舒服;室内温度要适中,手法宜轻柔;体质较差的小儿每日次数不宜过多,每次时间也不宜太长,以3~5分钟为宜。  


有了芳香疗法的协助,掌握捏脊疗法的方法,这个寒风肆虐的冬季便不再可怕,家中有3~10岁宝贝的妈妈们,一定要为孩子掌握增强免疫力的方法,不要把主动权完全交给医院哦,孩子生病时妈妈的焦虑无助相信每位母亲都有深切的体会,所以,预防重于治疗,提升孩子的免疫力才是宝贝不生病、少生病的密钥。


芳香疗法在健康管理、预防保健方面可是有着非常优异的表现,随着中国芳疗事业的日趋专业化,相信在不久的将来,芳香疗法不仅在自然疗法领域独放异彩,而且芳疗与祖国医学的结合使用更有着广阔的前景。我们期待这一天。




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