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【百雀羚】呵护您的肌肤健康--冬季护肤小知识

同宣商贸 2018-11-14 00:05:35

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【护肤小知识】

冬季,肌肤脆弱、敏感,总是出现各种不适,寒冷的冬季如何护肤呢?




保温防寒,保护皮肤不受冻伤 
冬季气温较低,皮肤裸露在外面的部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。因而应注意这些部位的防寒保温,可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时锻炼。手脸洗后要擦干后才可外出。




保持全身皮肤滋润,洗浴很重要
冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,不然极容易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏、橄榄油等,保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥。




避免用劣质护肤品 
劣质护肤品因质地不纯或含铅重,对皮肤有毒害作用。有些护肤品含有易致过敏的香料,使用后会过敏,甚至使色素增加。特别是冬季,在皮脂少的情形下,伤害更甚。因此要选择好冬季适合的护肤品,以补水、保湿为主,脸上也不要抹得太厚,堵塞毛孔,就容易长痘痘。



穿着宜柔和 
冬寒穿衣较多,如不注意穿着,更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦,产生静电,静电刺激皮肤所致。因而,冬季应尽可能地选用
纯棉等不易产生静电的衣物。




皮肤进行一定的锻炼 
加强皮肤的锻炼,增强皮肤的适应能力,以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴等或者坚持冷水脸。要以身体能接受的程度,不要适得其反。




注意食物保健,防止皮肤干燥
人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。


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