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芳疗连抑郁症都能治,你只是心情不好还有什么不行的

喻子芳疗工作室 2019-08-13 10:39:07

作者:喻子小姐,喻子芳疗工作室创始人\ IFA国际芳香疗法治疗师学会在学学员\10年资深互联网人\

985本硕应用化学专业毕业\爵士舞教练\心理学爱好者\嗅觉星人\2岁小童童妈妈


*文章原创,欢迎转载,请与本公众号联系:)



这两天喻子小姐在准备IFA的作业,只有作业通过了才有资格参加笔试和实操。

作业包含:60例芳疗实操案例记录+芳疗研究论文+芳疗商业论文


要说英国IFA这个协会,也是非常严谨的,不仅从考试大纲中的众多要求和不能触碰的高压线能感受得到,单看这考试流程就有点感觉了。


第一篇论文,我的选题有3个方向:

1、咨询技巧与咨询伦理在芳疗中的重要性

2、芳香疗法对抑郁症的干预

3、芳香疗法针对失眠和睡眠的改善


难度递减,第一个方向在资料检索时结果为0,一度怀疑自己步入了无人开垦的新世界……为了保险(偷懒),选择了方向2,最终确定的题目是《芳香疗法干预抑郁症及抑郁情绪的影响分析》,这题目周围人一听都不明觉厉,其实说人话就是——精油熏香,让你的心情好起来~ 


喻子的芳疗研究论文


在这方面就会检索出很多临床数据了,因为芳香疗法已经不算新事物了,抑郁症就更像感冒一样普遍,交集必然也已经有很多研究,下面这篇最具有针对性,分享给数据控们看,不看就直接跳过看结论


李艳萍.芳香疗法对抑郁症患者抑郁焦虑情绪的影响.

中国慢性病预防与控制[J].2015.7(1)



密密麻麻的说什么呢?就是把抑郁症患者分为2组,第一组42人实施药物治疗+芳疗,第二组40人仅实施药物治疗,3个月以后自评+心理咨询师测评,第一组的各项抑郁、焦虑指标均有明显下降,而第二组基本还是原来的样子。


上述实验使用到的芳疗方法是:用薰衣草精油2滴+佛手柑精油3滴+欧薄荷精油3滴+玫瑰精油4滴+甜橙4滴+马乔莲1滴与纯净水60ml,放入香薰仪中熏香时间为30min,每天一次,熏香安排在专门的治疗室,环境安静,患者卧床、闭上眼睛。这个配方是芳疗先驱罗伯.滴莎兰德在《芳香疗法的艺术》中提到的。


罗伯.滴莎兰德《芳香疗法的艺术》


喻子芳疗的案例人中,目前也有几位抑郁症患者和长期处于抑郁情绪的朋友,在接触芳疗之前,已经在接受传统的抑郁症药物治疗或心理咨询。


我为每位案例人的配方是因人因时定制的,对比数据就不在这里透露给大家了(论文核心内容),可以分享的是芳疗介入的这6周以来,抑郁改善趋势是明确的,案例人的主观描述都是正向积极的:安定的、舒畅愉悦、做事情可以更有兴趣也更专注了等等。某位案例人向他的心理咨询师介绍自己正在接受芳香疗法的治疗,得到了咨询师的肯定,鼓励他坚持接受芳疗。


在这6周里,我对案例人进行了适时适度的提醒、鼓励和陪伴,不能强制,要跟踪案例人的情绪和意愿走向调整自己的芳疗手段,包括沟通和精油配方的调整。


送给大家这周喻子小姐的插花作品哦



看完上面的实验室数据和喻子的实战经验,会不会对可怕的抑郁症大黑狗减少一些忌惮了呢?至于芳疗是如何用四两拨千斤的力量就驯服了它?其实机制很明确也很容易理解,好奇宝宝自行百度,乖宝宝等待下一篇推送吧~


所以,抑郁症都能治,临床证明比吃药和心理咨询还有效,你只是心情不好,几滴精油就能搞定啦,扫码添加我的微信,喻子很想帮你分担哦!~








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1、精油不是油!

2、竟然俘获顶级SPA芳疗馆万元大客户的忠心,嘿嘿嘿





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