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同修堂第三医学技术已从2004年开始

同修堂药铺 2019-11-07 13:07:03

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近年来,一个新的医学体系——“第三医学”逐步走红,引起广泛关注。那么,究竟什么是“第三医学”?人们为什么日益关注呢?笔者就此请教了一些专家教授。

第三医学的派生

据了解,有人认为,“第三医学”是继西医和中医之后又一新的医学体系,是一种新的、人性化的全息治疗方式。

提出者认为,西医可以称作第一医学。从哲学上看,它是属于本体论,也就是机械唯物论,也叫形而上学。从科学上讲,它是“验证”科学,即一切理论必须经过验证。它的特点是,一切经过试验,并且要有重复性。西医诊断出人体的哪个器官生病,治疗哪个器官。坏死器官可以切掉,无法替代的坏死器官,如心脏可移植健康器官来更换。

中医可以称作第二医学。中医检查病症与西医不同,西医靠科学仪器,而中医是靠望、闻、问、切。这样检查病症的方法主要是靠经验。它属于模糊哲学范畴。中医从阴阳出发,阴阳是中医的基本概念,同时也是个哲学概念,由于阴阳本身的歧义,造成中医众说纷纭,玄奥难懂,也影响中医的发展。人的眼睛有病,中医认为病因在肝上;耳朵有病,病因在胆上,这就是中医的辩证法所在。

也有人认为不是这样区分的,他们称西医和中医都属于第一医学,即临床医学;预防医学属于第二医学,如打各种疫苗等措施;而以“治未病”为主的养生保健,才属于第三医学。

不过,一般专家都倾向于前一种说法。

早在两千多年以前,《黄帝内经》就提倡“治未病”,这也是我国提倡以“预防为主”的医疗战略思想的本源。如今,“治未病”这种医学思想在经历了时代的发展和完善以后,从中医理论体系派生出来,成为独门医学,即第三医学。

“第三医学”理论的提出,已有些时日。最初是有专家将“植物保健和人体保健”进行了交叉研究。专家认为,给植物打农药防治病虫害,是以毒攻毒,植物本身也中毒了;人体患病打针吃药也是以毒攻毒,处理不好,危害很大,后遗症很大。那么,怎么解决这个难题呢?最好的办法当然是不患病。于是,提出从生理、精神、心理角度入手,建立心理愉悦、生理健康的联动免疫系统,以全息式的治疗方法,建立起全面的防御疾病的防火墙,让人在不知不觉之间,从根源上消除疾病。

根据国家中医药局的规定,不少中医院在院内建立起“治未病”科室,引进“治未病”人才,组建专家诊室,将临床医学与优生优育、智力开发、治未病(亚健康干预)、疲劳综合征、病后康复、保健养生、抗衰老、中老年保健等全面结合起来,对生命全程综合保护。可算是第三医学模式进了医院。

第三医学的核心

第三医学的核心是“治未病”,就是保健养生,用的是辩证唯物主义的方法。和谐相处是第三医学主要特征,人体各部器官处在和谐状态下,就不会生病。

如今,一些非手术、非药物防病治疗方式蜂拥而起,包括“节食疗法”、“断食疗法”、“自然疗法”、“音乐疗法”、“芳香疗法”、“身心健康疗法”等诸多方法,似乎都可以属于“第三医学”范畴。其共同点就是唤醒自身抗病能力,不经医院和药物,达到防病治病的目的。

“预防为主,综合养生”是其主要宗旨。人体遵守自然规律,人们就能长寿。第三医学主要提倡以下一些方式方法:

△提倡节食 不少养生专家都提倡节食,或者少食。为什么节食会有健康效果呢?因为节食可以使体温上升,从而产生以下一些作用:排出体内的毒素;净化血液;体温上升,免疫力提高。

进行节食会让自己“瘦下来”,这种瘦不仅仅是外观上的变化,在身体的内部,也会产生更加革命性的变化。

△多饮水 人的身体有70%的水分,婴儿出生时的水分更高达80%,然而现代人体内的水分却只有60%~65%,使得身体内每个细胞都有缺水的状况。人体各器官的协调,靠的是分泌液进行的。如果,没有足够的水分,各器官的分泌液就会缺乏,就无法和谐工作。细胞无法排毒,甚至会导致中毒,甚至导致细胞死亡、异变为癌细胞。血液变黑而转浓,进而引发便秘。皮肤水分不足,就会产生黑斑、皱纹、老化、掉发等现象。

但饮水也要讲科学。夏日,有人喜欢饮啤酒止渴,这就大错特错了。啤酒不仅不能止渴,反而需要有水分来稀释。喝了一杯汽水或红酒,则要耗用掉身体内好几杯水。所以说,只有喝好水、喝对水,才能解决身体器官的内部和谐问题。而且喝水的方式也很重要,一定要小口小口慢慢地喝,让身体细胞有充足的时间吸收水分子;大口豪饮会使细胞来不及吸收,就让水分跟随尿液流失了。

当然,喝水的量也因人而异,如果是每天在外面跑业务、做外勤的人,一天喝水要比坐办公室的人多;而如果是在大太阳底下的劳动者或从事户外运动,需要喝更多的水。

△腿是身心建康的驱动器 如果把身体比做一台机器,“腿”就是提供动力的马达,是体内各部器官和谐的驱动器。马达不灵了,机器便会老化、运转不良。生活中也不难发现,长寿老人几乎都步履稳健、行走如风。因此,养好双腿,长寿的可能性就大大提高。

一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上;人一生中70%的活动和能量消耗都要由腿部来完成;人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。两条腿有人体50%的神经、50%的血管,流淌着50%的血液,是连接身体的大循环组织。可以说,腿部肌肉强劲的人会有一颗强有力的心脏。

美国政府老年问题专家表示,从20岁开始,如果不积极运动,每10年可能丧失5%的肌肉组织。同时,骨骼中有“钢筋”之称的钙也会逐渐流失,人的骨关节,特别是髋关节和膝关节会出问题,比如容易摔倒骨折。老人骨折还容易导致股骨头坏死。

阻止腿的衰老提前到来,就是要多运动。老年人可选择慢跑、游泳、打太极拳等有氧运动,每天最好能坚持健步走45分钟,行走1万步左右。

△深呼吸促进长寿 呼吸是人类最重要的生命活动之一,呼吸运动是胸廓有节律地扩大和缩小,完成吸气与呼气,为身体提供氧气,排出二氧化碳,保证生命的正常运行。

肺的体积虽然不大,但肺泡壁面积约有70平方米。很多人因为呼吸太短促,使空气不能深入肺叶下端时,导致换气量小,所以很多人一生中只使用了肺部的三分之一。

呼吸主要分为腹式呼吸和胸式呼吸。现代人由于常坐办公室,缺少运动,许多人呼吸又浅又短,仅用胸式呼吸。

这种仅用胸式呼吸的方式每次换气量非常小,在正常呼吸频率下通气不足,会使体内的二氧化碳累积,导致脑部缺氧,出现头晕、乏力的症状。

为了更好地发挥呼吸器官的潜力,应该有意识地加深呼吸,避免快而浅的呼吸。

采用深呼吸,就可以使剩下的肺泡工作起来。当采用胸部呼吸的时候,位于肺上部的肺泡开放;而在腹式深呼吸时,肺下部的肺泡也打开了。

深呼吸能帮助人们减压,缓解失眠症状。主动调节呼吸的深度和频率,就能有效放松绷紧的神经,舒缓焦虑的心情。一些因为压力造成的颈部疼痛,通过呼吸练习,疼痛感将会减轻。失眠的人也可用呼吸法来帮助入睡。通过降低呼吸节奏、平缓呼吸,减轻失眠症状。

深呼吸能促进健康长寿。有控制地练习深呼吸,可使大脑尽快消除疲劳,可以调节神经系统,使人轻松舒畅。深呼吸之所以有这样大的作用,在于正常人每次吸进与呼出的气体量只有400毫升~500毫升,而做一次最深的呼吸,男性可达到3500毫升,女性可达到2500毫升,相当于通常吸气的八倍,从而使生命获得大量的氧气能源。

长期坚持体育锻炼,呼吸也能得到改善。例如游泳能让人的肺活量高达5000~7000毫升;远远大于普通人的3000~4000毫升;长跑对最大吸氧量的提高最明显;俯卧撑则可提高胸壁周围的肌肉能力,增加呼吸肌力量。这些都不失为促进深呼吸的好方法。

上面简单介绍了一下第三医学的一些内容。第三医学的走红,将对人类的健康起到极大的推动作用。留心学习养生保健常识,应该成为每一个人自觉行动,普及健康知识也应该成为社会的责任。世界卫生组织专家指出:“21世纪是保健养生时代”,让我们用知识走进这个时代。


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