山西美容护肤价格联盟

血虚、怕冷、脸色黄,女人补血养颜全靠它,冬天浑身暖洋洋!

金兰中医学社 2019-12-02 12:34:09

中医认为:女人以血为本

气血充足的女人:头发亮泽、面色红润

如果你手脚冰冷、脸黄、脱发、经期不调

各位小仙女们,你可能是血虚】了!



十个女人八个血虚!为什么?



血虚对于女人而言危害非常大,不仅让你免疫下降、脸色萎黄,而且还可能会导致女性提前衰老


什么是血虚?中医认为,血虚是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。血在脉中循行,不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用;如果血液亏虚,则造成神气不足、面色惨白无光。



由于女性的月经失血的缘故,所以血虚体质多在女性身上出现。加上现代女性工作生活压力大、饮食作息不规律等因素,加重了血虚体质的产生。



警惕!下面这些行为,容易导致血虚



1、长期喝咖啡、浓茶

咖啡的成分会直接抑制铁的吸收,浓茶所产生的鞣酸,与铁结合后会形成难溶物质。

2、月经过多或产后失血

一次月经将失去20—30毫克的铁,身体内铁的含量供不应求,或者产后或手术后失血量多,不及时补血的话,容易导致血虚。

 

3、饮食不良、过度减肥

为了减肥而不吃早饭,或每天拒吃主食,或是长期服用减肥药、减肥茶,这些不良的饮食习惯会使体内脾胃功能失常引起血虚。



老中医教你血虚这样补,补血又养颜



中医认为,红枣味甘,性温,归脾、胃两经,具有补益中气、安神、缓和药性的功效。熬制红枣膏,每日冲服,可以补血又养颜。


根据个人体质和口味,可以在熬制过程中加入红糖、生姜、玫瑰或者枸杞。


1、准备好1斤红枣,打成粉状或捣碎

2、将适量生姜拍扁放入锅里加入适量清水1000ml,大火煮开,小火煮15分钟姜味出来

3、将红枣粉倒入锅里慢慢搅拌,记得要小火

4、红枣汤慢慢变成膏状,这时根据自己的口味可以加入红糖


熬制好了之后早晚泡一杯喝,女人气血一足,不再怕冷,人的脸色自然好看,比任何护肤品都要管用!


声明:图文来源于网络,如有版权问题,请联系后台删除。

友情链接
Copyright © 山西美容护肤价格联盟@2017