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女生在经期要如何护肤 分享几个小方法

香港慧芝秀国际 2019-11-07 13:31:29

 相信很多女生在经期的时候,脸上的皮肤都会出现一些问题,所以经期也是女生护肤的关键时候,那么你要知道要如何护肤吗?下面慧芝秀就给大家分享几个小方法吧。

  注意防晒

  经期的时候要注意被阳光直射的情况,也要避免紫外线的直射,要做好防晒的工作,因为在经期的时候,肌肤的敏感度非常的高,而且也会比较容易受到外界的干扰,所以防晒是一定要做好的护肤工作。

  尽量不化妆

  我们知道经期容易出现内分泌失调的情况,就会导致肌肤出现色斑的情况,所以这时候就更要减少化妆的可能,这样可以避免色斑的大量出现,而且还不会引起毛孔的堵塞。

  去角质

  经期的时候是一定要去除角质,因为角质一旦过厚,就会引发很多的皮肤问题,而且本来经期时候就容易出现长痘痘,长色斑,所以角质的去除,可以减少这些问题的出现。

  温和护肤

  温和护肤的时候要选用温和进行洁面,过冷或者是过热的水都会对肌肤造成一定的刺激感,而温水的效果最好,而且在洁面乳的选择上面,也要选择温和型的洁面乳,这样都是可以在经期对女生护肤做出好的帮助。

  蔬果面膜

  在经期的时候一定要用蔬果面膜进行补水保湿,而且还能促进肌肤美白的效果,主要是一些皮肤的发炎都是可以有很好的减轻的效果,而且蔬果可以给肌肤更好的抗氧化能力。

  女生在经期吃什么食物可以改善肌肤呢?

  柠檬

  柠檬可以帮助肌肤美白,而且还能减缓肌肤衰老的作用,是美容护肤最为有效的一种方式。

  鱼类

  鱼类中含有大量的蛋白质,可以帮助肌肤很好的美白效果,主要是为了减少紫外线的伤害。

  红枣

  红枣可以改善女生肌肤的气色,可以促进新陈代谢的速度,减少色素的沉着。

  坚果

  坚果中的脂肪酸可以帮助肌肤出现皱纹的作用,而且还能减少色素的沉着,是个不错的护肤食品。


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