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『薄荷精油』万用宝典

北美Nudream 2020-07-17 16:04:43

美容

可以调理不洁、阻塞的肌肤,其清凉的感觉,能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤,也可柔软肌肤,对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

除臭驱蚊 。平日可以将薄荷滴在海绵上,化解难闻的气味或鱼腥味,如车上、房间、冰箱等,不仅芳香,还能驱除蚊虫。


皮肤

收缩微血管,排除体内毒素,改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤,柔软皮肤,消除黑头粉刺,有益于油性发质和肤质。


身体

它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯,因此它治疗感冒的功效绝佳,对呼吸道产生的症状很好,对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益,有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用;此外,可减轻疼痛,对偏头痛也有效,还能帮助退烧

生理

薄荷是治疗感冒的最佳精油,能抑制发烧粘膜发炎,并促进排汗;

清咽润喉、消除口臭具有很好的功效;清凉镇痛的功效,可减轻头痛偏头痛牙痛此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统,都有很好的作用。


调和使用

将1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后,每天晚上取适量涂于面部,可以调节不洁、阻塞的肌肤,其清凉的感觉能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤的肌肤,对于清楚黑头粉刺及油性肌肤也极具效果。

脸部按摩

方法1:将1滴薄荷精油+1滴薰衣草精油+5CC基础油稀释混合后,按摩太阳穴和额头,可缓解头痛。

方法2:将1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后做脸部按摩可紧致面部轮廓。


身体按摩

将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中,做身体局部按摩(注意:由于薄荷精油具有高效降温的作用,不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉)。可舒缓肌肉疲劳,缓解神经痛,消除肠胃不适。


香薰疗法

把5-8滴薄荷精油加于香薰机中,,薄荷精油既迅速散发到空气中,可改善头痛,治疗感冒,缓解鼻塞。(注意:由于薄荷精油挥发性高,炉中的精油会很快挥发掉,此时需再重新加入精油,以便保持精油在空气中的含量,保证治疗效果)。PS 如对薄荷使用相当敏感的用户,请勿在晚上入睡前使用,以免难以入睡。

空气净化

将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中,用喷雾瓶分装,每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。


吸入疗法

将5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中,放于鼻子前,吸入精油,可改善晕车、晕船,如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中,可唤醒昏迷者。


冷敷

将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中(加入冰块更好),放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分,用毛巾湿敷额头和双手,可帮助退烧和消除头痛。


注意

不可经常太高剂量使用 想达到疗效,通常都要低剂量,并持续一段时间,这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用,浓度不超过3%为准。

光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处, 有些精油含有会引起光敏感的成分,使用后如果晒到太阳,皮肤会变黑,甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分,轻微的如葡萄柚,晚上低剂量使用,隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油,柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。

不能接触眼睛 精油浓度极高,因此不可接触眼睛。


皮肤上有伤口时 精油要避免用于伤口上,不过如果是很小的刀伤、小伤口,则可使用精油使肌肤快点愈合。

使用前先做皮肤测试 先调浓度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小时后没有过敏现象,才可使用精油。

必须稀释 除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外,其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。

单一精油不可持续使用过久, 同一种精油持续使用不要超过3周,要避免单方精油天天使用。相交之下,复方精油,使用会比单方效果好,如果是为了调理,可以持续使用3个月,最久不超过半年。

哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油,因为会改变内分泌系统,造成不良后果。

刺激皮肤和黏膜组织,一定要避开眼部四周及柔弱部分皮肤;

必须稀释,否则会让人全身发冷;

晚上勿用,易使睡眠习惯改变;

能通经退乳,怀孕与哺乳期间避免使用。


安眠香浴

精神老是无法放松,彻夜难眠吗?泡个安眠澡试试吧!

配方:薄荷精油、柑橘薄荷精油各2滴,薰衣草精油3滴,柠檬精油各4滴。

用法:先放一缸温热水,将3-4滴混合精油加入水中,搅匀后进行浸泡即可。


缓解瘙痒

具有清凉及镇定的效果,能收缩微血管达到纾解瘙痒、减缓敏感发炎!

配方:基础油10ml,薄荷精油2滴,薰衣草精油2滴。

用法:将精油和基础油混匀成按摩油,再轻轻地按摩不适之处。


醒酒配方

醉醺醺、神智不清的感觉,让你难以清醒,薰香精油可让你清醒,也可调节、安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态!

配方:薄荷精油3滴,柠檬精油2滴。

用法:在薰香机中加满水,再添加精油即可。


舒缓疲劳

运动后,全身都活了起来,但腿部肌肉是否该给它更温柔的呵护呢?简单的按摩雕塑美腿!

配方:薄荷精油2滴,薰衣草精油2滴,生姜精油1滴,基础油10ml。

用法:将腿部洗净,再把精油及基础油油拌匀后,按摩于腿部即可。


鼻子不通

鼻子阻塞、流鼻水让你无法顺畅呼吸,利用精油蒸气吸入,改善不适感!

配方:薄荷精油1滴,尤加利松树精油2滴。

用法:将精油滴入热水中,闭上眼睛,即可进行蒸气吸入法。


使用场所

办公室,会议室与书房:凡是需要集中经神,专心一致的地方,你就少不了薄荷的帮助,考试的学生早就随手一根薄荷棒涂抹于脸上以便专心用功,而在冗长的会议中,或是走在炎炎夏日的都会街头,你都能立即感受薄荷带来的清凉有劲!

如果用于病房或长辈房,可以调成这种配方熏衣草、薄荷调配的的提振、激励、活力…的配方,可以给使用对象更好的恢复与活力提升。


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