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阿育吠陀瑜伽学习资料(目录)

阿育吠陀瑜伽 2019-12-02 15:25:01



阿育吠陀瑜伽学习资料

目录

王志成

(印)吠陀管理中心名誉主任

浙大教授、博士生导师


第一部分阿育吠陀瑜伽及其哲学

一、瑜伽

二、阿育吠陀

三、阿育吠陀瑜伽

四、阿育吠陀瑜伽的重要性

五、阿育吠陀瑜伽要解决什么问题   

六、阿育吠陀瑜伽哲学

七、阿育吠陀瑜伽和其他瑜伽形态的差异

 

二部分五大元素

一、宇宙的基石

二、五大元素的属性与功能

三、五大元素和身体组织以及废弃物之关系

四、五大元素和活动性质

五、五大元素和三德

六、五大元素和六种味道

七、五大元素和身体部位

八、五大元素、季节和六味

九、五大元素和道夏

十、五大元素的代表性食物

十一、五大元素、三德和道夏

十二、五大元素和脉轮

十三、五大元素和心意

十四、五大元素和曼陀罗

十五、五大元素和手印

十六、五大元素和养生

十七、对五大元素的反思

 

第三部分三道夏

一、宇宙的三重力量

二、道夏

三、道夏的位置

四、道夏的生理功能

五、道夏的节律

六、先天体质和后天体质

七、次级道夏

八、道夏和寿命

九、六味、六性和道夏

十、道夏和食物

十一、道夏的不平衡

十二、道夏增加的各种原因

十三、道夏和营养

十四、道夏和气候养生

十五、道夏和芳香疗法

十六、道夏和色彩

 


第四部分身体瑜伽

一、《瑜伽经》与体位

二、《哈达瑜伽之光》与体位

三、体位和瑜伽系统

四、体位与体质

五、哈达瑜伽的习练指导

六、体位、呼吸和道夏的关系

七、瓦塔体质体位序列(含部分调息)

八、皮塔体质体位序列

九、卡法体质体位序列

十、瑜伽锁和阿育吠陀瑜伽

附录:体位和疾病治疗

 


第五部分调息瑜伽

一、调息的含义和相关经文

二、调息的类型

三、一种新的划分

四、调息法的三条基本原则

五、主要的调息法实践

1Om调息法

2SohamHamsa调息法

3)嗡声调息法

4)生命气调息法

5)上行气调息法

6)遍行气调息法

7)平行气调息法

8)下行气调息法

9)整合的木桩调息法

。。。。。。

15)嘶声调息法

16)清凉调息法

17)齿缝调息法

。。。。。。。

22)自我呼吸疗法

23)阿育吠陀调息法(1

24)阿育吠陀调息法2


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可以微信联系:eileenzoa

 


 导师介绍:

王志成

浙江大学教授

博士生导师

 

王教授倡导大瑜伽观念教导,传授瑜伽经典和阿育吠陀瑜伽,主张瑜伽中国化。

王教授从事瑜伽典籍翻译、注释和论述,主编“瑜伽文库”和“第二轴心时代文丛”。

 

涉及瑜伽类作品有(欢迎选购):

1.《瑜伽的力量》

2.《哈达瑜伽之光》

3.《智慧瑜伽》

4. 《帕坦伽利<瑜伽经>及其权威阐释》

5.《至上瑜伽:瓦希斯塔瑜伽》

6.《冥想的力量》

7.《瑜伽之路》

8.《室利•罗摩克里希那言行录》

9.《虔信瑜伽》

10.《喜乐瑜伽》

11.《薄伽梵歌》(注释本)

12.《瑜伽喜乐之光》

13.《瑜伽之海》

14.《九种奥义书》

15.《瑜伽是一场冒险》

16.《直抵瑜伽圣境》

17.《吠陀智慧》(即出)

18.《阿育吠陀瑜伽》(即出)



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